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« Tu as le potentiel ! »

Par
Maud Wallerich
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En 2019, notre organisation a pour objectif de se rapprocher davantage des jeunes de notre territoire. Celui-ci couvre la ville de Saguenay, ainsi que toutes les municipalités de la MRC du Fjord-du-Saguenay. Il nous semble aujourd’hui important de rappeler à tous l’essence de notre mission qui est : « Accueillir et accompagner les jeunes de 15 à 35 ans du Saguenay dans leurs démarches d’accomplissement personnel, scolaire et professionnel ».

Un tournant a été amorcé l’année dernière avec la création de notre nouvelle image. Son fil directeur est né de notre lien et de notre expertise d’accompagnement des jeunes, et ce, dans toutes les dimensions de leurs projets de vie. Notre constat : peu importe l’étape de vie où un jeune se trouve, il est unique et possède un talent ou un potentiel qu’il peut développer dans un parcours scolaire, en occupant un emploi ou en créant son propre emploi. Nous souhaitons interpeller chaque jeune avec ce message qui est devenu notre slogan Tu as le potentiel!

Le Carrefour jeunesse-emploi Saguenay est en train de développer des projets avec de nouvelles pratiques pour être plus présent dans le milieu et notamment dans le Bas-Saguenay. Notre objectif est de rejoindre davantage les jeunes de vos territoires, de les outiller pour leurs projets et ainsi maximiser leurs chances de les accomplir. Nous avons comme vision de devenir la référence des enjeux jeunesse, un lieu où les jeunes ont accès à un carrefour de services présents dans le milieu, soutenus par une équipe multidisciplinaire ayant des pratiques novatrices.

Si vous ressentez des besoins autour de vous, notre équipe est ouverte à développer ses services dans votre milieu, que ce soit à distance ou sur place au travers d’ateliers ou de séances d’informations. Un simple appel au 418 697-0634 et nous serons à votre écoute.

13 astuces pour intégrer l’activité physique dans son quotidien

Par
Isabelle Morin
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Avec notre rythme de vie effréné, il est souvent difficile de trouver le temps de pratiquer des activités physiques. Malheureusement, plus de la moitié de la population est inactive. Santé Canada recommande de faire au minimum 2 h 30 par semaine d’activités physiques à intensité modérée pour en retirer des bienfaits pour la santé. Il suffit donc de 30 minutes d’activités par jour pour atteindre cet objectif. Souvent, on a tendance à croire qu’il est nécessaire de suivre un programme d’entrainement spécifique et rigoureux pour être en forme. Or, il existe plusieurs alternatives afin de bouger suffisamment pour augmenter ou maintenir sa condition physique. Voici quelques astuces qui vous permettront d’intégrer l’activité physique à votre vie !

  • Pour aller au dépanneur, à l’épicerie ou en visite chez un ami, prenez une marche ou le vélo.
  • Plutôt que prendre la commande à l’auto ou la livraison à domicile, marchez et prenez vos sacs.
  • Lorsque vous transportez vos sacs, profitez-en pour faire des biceps avec la charge de vos emplettes. C’est un excellent moyen de renforcer la musculature de vos bras. Au mieux, évitez de laisser pendre vos sacs à bout de bras pour protéger vos articulations.
  • Si vous prévoyez une épicerie plus encombrante, apportez un sac à dos pour que ce soit plus facile à transporter au retour. Vous augmentez ainsi la charge et augmentez votre intensité d’entrainement.
  • Lors de vos visites au centre commercial, stationnez-vous plus loin plutôt que d’attendre qu’une place se libère près de la porte, chaque pas compte !
  • Lors de vos visites dans les grands centres, prenez les escaliers plutôt que l’ascenseur.
  • En visite chez vos amis, remplacez votre traditionnel café par une petite promenade ensemble pour discuter. C’est souvent plus motivant de bouger lorsqu’on est en bonne compagnie !
  • Durant le ménage, augmentez la cadence. Mettez votre musique préférée !
  • En faisant la vaisselle, profitez-en pour renforcer vos jambes : vous pouvez travailler les muscles de vos mollets en vous mettant sur la pointe des pieds en alternance. Vous pouvez aussi renforcer les muscles stabilisateurs de vos jambes en vous mettant en équilibre sur une jambe et alterner d’une jambe à l’autre.
  • Empruntez l’escalier chaque fois que c’est possible plutôt que de laisser les objets s’accumuler en haut ou en bas.
  • Prenez l’habitude de tout faire par vous-même : pelleter, déneiger, tondre, ramasser les feuilles, jardiner, corder du bois, laver l’auto… toutes ces activités sont un entrainement en soi ! Assurez-vous simplement d’adopter de bonnes postures durant ces tâches.
  • Durant votre émission préférée, profitez des pauses publicitaires pour faire des exercices abdominaux ou quelques étirements.
  • Remplacez une activité sédentaire de vos temps libres pour une activité physique (marche, randonnée, cours de danse, yoga, etc.).

Comme vous le constatez, il s’agit de changer quelques habitudes pour d’autres comportements qui vous font bouger davantage. Bientôt, vous pourrez vous considérer comme une personne active. Croyez-moi, votre énergie en sera considérablement augmentée !

Bonne vie active!

Bonnes nouvelles concernant les matières résiduelles

Par
Marie Tremblay et Marianne Carré
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Crédit photo : Cécile Hauchecorne

Vos efforts collectifs ont porté leurs fruits. En effet, en une seule année, la quantité de déchets produits par l’ensemble de la MRC a diminué de 9 %, soit 682 tonnes de moins, ce qui équivaut environ à 75 camions de collecte pleins. De son côté, la quantité de matières destinées au recyclage a augmenté de 15 %, ce qui représente 265 tonnes de plus de matières valorisées!

Plus de valorisation

Des innovations voient le jour afin de permettre à un plus grand nombre de matières d’être recyclées. Par exemple, les sacs de pain et de produits alimentaires ainsi que les pellicules d’emballage (ex. : SaranWrap, Ziploc), regroupés dans un seul sac noué transparent, sont désormais acceptés dans le bac bleu, alors qu’ils prenaient la direction de l’enfouissement, il n’y a pas si longtemps. Dès qu’une nouvelle matière sera admissible au bac bleu, nous vous tiendrons informés!

Le printemps arrive bientôt

On ne le ressent pas encore, mais le printemps sera à nos portes très bientôt. L’arrivée de la belle saison tend à donner la piqûre du grand ménage de printemps à un bon nombre de personnes. C’est le moment idéal pour se départir des vieilles « patentes » qui traînent… mais attention de bien faire les choses! Pour bien vous départir de vos matières, consultez l’endos de votre calendrier de collecte pour connaître les matières acceptées dans les écocentres, les centres de réemploi et les points de dépôt ou visitez le www.mrc-fjord.qc.ca/environnement. Finalement, voici les dates pour les collectes spéciales :

Encombrants * Résidus domestiques dangereux

et produits électroniques**
Date Lieu
Ferland-et-Boilleau 14 mai 25 mai

9 h à 12 h

 Garage municipal

105 rue Paquet
L’Anse-Saint-Jean 15 mai 25 mai

9 h à 12 h

 Écocentre

31, chemin Saint-Thomas
Petit-Saguenay 16 mai 25 mai

9 h à 12 h

 Garage municipal

35, rue du Quai
Rivière-Éternité 16 mai En semaine,

sur les heures d’ouverture de la municipalité

 Garage municipal

321, rue Principale
Saint-Félix-d’Otis 14 mai 25 mai

9 h à 12 h

 Garage municipal

128, chemin du Lac-Brébeuf

 

* Déposez vos encombrants en bordure de rue la veille de la collecte. Ils seront ramassés dans les 48 heures.

Matières acceptées, consultez le : www.mrc-fjord.qc.ca/environnement/encombrants

** Matières acceptées, consultez le : www.mrc-fjord.qc.ca/environnement/residus-domestiques-dangereux

Résolution face aux changements climatiques

La hausse de la température moyenne du globe a déjà des répercussions sur le territoire de la MRC. Les élus, sensibles aux conclusions du Groupe d’experts intergouvernemental sur l’évolution du climat (GIEC), sont conscients qu’il est urgent de réduire les émissions de gaz à effet de serre. C’est pourquoi la résolution C-19-05 a été prise en ce sens, le 8 janvier 2019, par le conseil de la MRC. La résolution stipule qu’il est nécessaire de poser des gestes concrets en matière d’aménagement, de bâtiment, de transport, d’industrie et d’urbanisme. Les élus souhaitent notamment s’assurer que les grands projets qui verront le jour respecteront les notions du développement durable pour le territoire de la MRC et de la région. Le comité politique d’aménagement de la MRC a été mandaté pour proposer des mesures d’amélioration et d’adaptation à mettre en œuvre à cet égard.

On ne peut pas combattre sur tous les fronts, mais l’important c’est d’en faire un peu plus, chaque jour !

Des nouvelles de Fréchette

Par
école Fréchette
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Les pièces de théâtre EVB

Par Jeanne Morneau et Phélia Houde Gentes

Deux élèves, Jordan et Daphnée, font des petites pièces de théâtre. Ils parlent d’écologie. C’est pour nous informer comment moins polluer. Le sketch numéro 1 montre d’arrêter le moteur pendant que nous sommes au magasin. La deuxième pièce de théâtre explique les 3 R : recycler, réutiliser et réduire. Comment trier les choses à recycler; du papier, du plastique et du verre. Réutiliser ça veut dire remplir une bouteille de jus une deuxième fois plutôt que d’en acheter des nouvelles. Réduire c’est acheter moins d’objets inutiles.

Le patin

Par Coralie Girard

Notre classe, nous sommes allés à la patinoire à côté de l’école. Le dimanche, je vais à mes cours de patinage artistique. Je fais des arabesques et des pirouettes. J’ai déjà vu un spectacle de Disney en patins et c’était magnifique.

 

Au 2e cycle, de l’art pour les géants !

Théo Louineau-Gaudreault, Philippe Bouchard et Alex Boudreault

Nous avons décoré des boules de Noël géantes. Cela durait tout l’après-midi et les parents étaient invités pour aider les enfants. Nous avons utilisé une grosse balloune qui mesurait environ 20 cm et l’avons recouverte de papier mâché. À la fin on recouvrait la balloune de papier de soie vert, rouge, jaune ou bleu.

Pour décorer la boule, nous avons utilisé du papier d’emballage de Noël.  Dedans, nous avons découpé des motifs comme le Père Noël. J’ai utilisé un cure-pipe et je l’ai tourné sur mon doigt pour faire un tire-bouchon. Je l’ai collé sur la boule. J’ai aussi pris des grelots, des choux et des autocollants. À la fin, les boules ont été accrochées au plafond. C’était super amusant !

La cuisine

Par Charlie-Rose Capistran et Audrey-Ann Talbot -Généreux

Les 1e et 2e année ont participé à leur atelier de cuisine. Ils ont appris comment mesurer et quels objets utiliser de façon sécuritaire. Ils ont appris comment manipuler un couteau, un fouet et une tasse et des cuillères à mesurer.

Délicieux le smoothie fraise-banane qu’ils ont fait ! À partir de maintenant, ils feront une activité de cuisine par mois.

Les EVB, les Beebot, les Sphéro et les Moot

Par Méane Metcalfe et Maxime Pelletier

La technologie évolue d’année en année. Elle prend de plus en plus d’importance dans nos vies. Dans notre classe de 5e et 6e année, le thème est science et technologie. Nous avons plusieurs sortes de robots comme les EVB, les Beebot, les Sphéro et les Moot. Nous les programmons à l’aide de tablettes.  Sur les ordis, plusieurs applications nous aident à nous pratiquer. Et nous adorons ce projet !

La formation Mini-tech

Par Raphael Morneau et Lilah T.Vaillancourt

Le 10 Janvier 2019, nous avons fait une formation avec monsieur Michel Perreault et 7 élèves de l’école Fréchette et de l’école Rivière-Éternité.

Nous avons appris à préparer un site de communication entre les écoles, le knowledge forum. Pour les vidéos conférence, nous devons vérifier les hauts-parleurs, la caméra et la vitesse de réception du signal transmetteur.

Cette formation nous aide à trouver des solutions quand un ordi ne fonctionne pas. Mini-tech, ça veut dire mini-technicien informatique !

Ça bouge dans notre école !

Par
école Du Vallon
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Par Jacob Gaudreault (6e année) et Zakary Lavoie (5e année)

Les élèves ont eu la visite de monsieur Jonathan, de Racine Gumboot, le 24 janvier dernier. Ils ont appris quelques pas de danse afin de présenter une petite chorégraphie. Ils ont eu beaucoup de plaisir.

Les Bros

Le 14 février dernier les élèves sont allés voir le spectacle des Bros à Jonquière. C’est une pièce de théâtre qui est un mélange de l’art clownesque et de cirque. Un auteur est venu parler de cette pièce le 7 février afin de nous mettre en contexte.

Projet Passions

Pour ce début d’année, le projet Passions fait encore sensation. Il y a six volets différents auxquels les élèves peuvent s’inscrire. Il y a le plein air avec monsieur Jean-François, l’improvisation et le théâtre avec Mme Vicky, les arts visuels avec Mme Danielle, la cuisine avec Mme Alix, la musique avec Mme Diane et l’horticulture avec Mme Myriam. Les élèves apprécient beaucoup ces ateliers.

L’art du yoga

Par
Simone Pelletier
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À l’école St-Félix, nous faisons du yoga avec Mme Jessica Beaulieu-Lecomte. Le cours a lieu le mardi de chaque semaine et se déroule dans le gymnase.

Le yoga développe la concentration parce qu’on arrête de penser aux autres choses qui nous entourent. Par exemple, on essaie de voir à l’intérieur de nous, de voir le sang qui circule dans nos veines. Aussi, Jessica nous fait faire des respirations lentes.

Nous faisons des postures comme celles de la chaise et de la montagne.

Ce que j’aime, c’est qu’avec le yoga on se sent plus calme à la fin du cours. Par contre, il faut de la pratique pour maîtriser l’art du yoga.

Entrevue avec madame Pascale Tremblay, enseignante à l’école de St-Félix

Par
Léanne Lavoie
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Léanne Lavoie (3e année) et madame Pascale Tremblay, enseignante à l’école de St-Félix

Je m’appelle Léanne et j’ai décidé d’interroger madame Pascale parce que je voulais en savoir davantage sur son choix d’être professeure.

Mme Pascale, quand tu étais petite voulais-tu être professeure ?

Oui, au primaire, je jouais souvent à l’école avec ma petite sœur et mes voisins.

Pourquoi aimes-tu ce travail ?

Tout d’abord, il n`a pas une journée pareille, elles sont très diversifiées et ensuite, travailler avec les enfants, c’est un cadeau tous les jours.

Est-ce que ça fait longtemps que tu fais ce travail ?

J’ai terminé ma formation en 2003, ça fait donc déjà 16 ans que je suis enseignante.

Quelles qualités ça prend pour faire ce travail ?

De la passion, car il ne faut pas compter ses heures, croire au potentiel des enfants, de la patience, de la curiosité et une bonne capacité d’adaptation.

Dans quelles écoles avez-vous travaillé ?

J’ai fait de la suppléance dans les écoles de la Baie et de Chicoutimi mais j’ai eu un coup de cœur pour les écoles du Bas-Saguenay. J’ai enseigné à Fréchette, puis 5 ans à Du Vallon et maintenant je suis à l’école St-Félix.

Rénovation Québec – Petit- Saguenay lance son nouveau programme de rénovation domiciliaire

Par
Philôme La France
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Cette année, la municipalité de Petit-Saguenay a adhéré au programme Rénovation Québec de la Société d’habitation du Québec, qui permet de financer un programme de rénovation domiciliaire municipal. Grâce à une contribution du gouvernement du Québec de 30 000 $ et un apport de la municipalité de 20 000 $, ce sont donc 50 000 $ en subventions qui seront versées à des propriétaires de Petit-Saguenay pour la rénovation de leur résidence.

Pour respecter les normes dictées par le gouvernement du Québec, la municipalité a toutefois dû déterminer plusieurs critères pour l’allocation de ces subventions. D’abord, l’admissibilité du programme est réservée à des secteurs limités de la municipalité, comprenant un grand nombre de résidences plus âgées et en moins bon état. C’est pourquoi seules les résidences de la rue Tremblay, d’une partie de la rue Eugène Morin, d’une partie de la rue Dumas et de sections bien précises des rangs Saint-Louis, Saint-Étienne et Saint-Antoine sont admissibles. Notons toutefois que jusqu’à 15% des sommes versées peuvent être attribuées à des demandes hors secteur.

Dans un deuxième temps, la municipalité a adhéré à deux volets du programme : pour les personnes à faible revenu et pour la rénovation domiciliaire. Ainsi, les ménages comptant sur un revenu annuel en-dessous de la mesure du panier de consommation telle que compilée par Statistique Canada (pour une famille de 4 personnes, cela représente par exemple un revenu de 36 180 $) sont admissibles à une subvention. Pour le volet de rénovation domiciliaire, c’est l’âge et la valeur de la maison. Ainsi tout propriétaire dont la résidence a été construite avant 1960 et dont la valeur est de 115 000 $ ou moins est admissible à une subvention.

Pour les personnes à faible revenu, ce programme permet de subventionner jusqu’à 80% du coût des travaux admissibles, sans toutefois excéder 10 000 $ de subvention. Pour le volet 2 du programme qui concerne les maisons construites avant 1960, il est possible d’obtenir jusqu’ à 50% du coût des travaux admissibles, jusqu’à un maximum de 5 000 $ de subvention. Dans tous les cas, les travaux doivent minimalement représenter un investissement total de 5 000 $.

Les travaux admissibles concernent surtout l’enveloppe du bâtiment et certains systèmes mécaniques. Parmi ceux-ci, notons : le revêtement extérieur, la toiture, les portes, les fenêtres, les galeries, l’isolation, la fondation, les panneaux électriques, le chauffage, la plomberie, ainsi que tous travaux permettant de corriger une défectuosité majeure. Vous comprendrez que les travaux plus d’ordre cosmétique sont exclus du programme.

Les propriétaires de Petit-Saguenay ont jusqu’au 1er mars prochain pour présenter une demande auprès de Mireille Lavoie, l’inspectrice municipale. Les demandes sont traitées selon le principe du premier arrivé, premier servi et doivent notamment inclure deux soumissions d’entrepreneurs enregistrés. Les demandeurs qui n’obtiendront pas d’aide cette année seront pour leur part inscrits sur une liste d’attente en vue de la réouverture du programme l’an prochain. Comme de nombreux autres critères s’appliquent, les gens sont invités à se rendre en ligne au petit-saguenay.com/renovation pour vérifier leur admissibilité.

Un petit geste pour l’environnement – Un grand coup de pouce pour la planète

Par
Ocy-Ann Petiquay-Paul
-

Nous sommes tous concernés par l’état de santé de notre planète, pour cette raison chaque petit geste compte. Nous pouvons tous contribuer à notre façon et c’est souvent plus facile qu’on le croit, voici donc cinq petites actions qui peuvent faire une grande différence.

Éviter le plus possible les articles jetables et le suremballage

Ici, au Bas-Saguenay, nous n’avons malheureusement pas accès aux épiceries en vrac. C’est pour cette raison que nous devrions, malgré cela, éviter le plus possible les biens jetables et le suremballage. Utiliser des lingettes démaquillantes lavables plutôt que des jetables ou encore utiliser des couches en coton lavables de préférence aux jetables.

Diminuer la consommation de viande

L’élevage des animaux destinés à la consommation est responsable de près de 20% des gaz à effet de serre. C’est pour cette raison que nous devrions miser le plus possible sur des aliments végétariens ou végétaliens.

Acheter des articles de seconde main et donner à des œuvres de charité les biens que nous n’utilisons plus

Cela permet de donner une nouvelle vie aux objets et aux vêtements. L’économie faite par ce petit geste peut, à la fin d’une année, représenter des économies financières importantes.

Favoriser l’agriculture de proximité

Au Bas-Saguenay, nous avons la chance de bénéficier de bonnes terres pour l’agriculture.  Beaucoup de familles la pratiquent pour leur consommation de fruits et de légumes frais.  Favoriser et encourager les producteurs locaux qui offrent des produits frais plutôt que de consommer des produits importés des États-Unis qui nécessitent d’énormes frais de transport, est l’action à privilégier.

Éviter la consommation inutile d’énergie électrique

Prendre quelques secondes pour éteindre les lumières, baisser les thermostats peuvent à la fin d’une année entière faire une grande différence sur le volume de consommation d’électricité annuel.  De plus, avec l’arrivée des compteurs communicants, notre consommation électrique est désormais calculée en temps réel, c’est donc une bonne habitude à prendre.

Je vous ai présenté 5 petits gestes simples, de nombreux autres peuvent être faits à tous les jours, chacun d’entre nous, s’il en prend conscience peut lui aussi en identifier plusieurs autres et ainsi contribuer, à sa façon, à l’amélioration de la santé de notre planète.

Spectacle bénéfice pour l’église de Saint-Félix-d’Otis

Par
Danielle Leclerc.
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Sous la présidence d’honneur de Martin Simard* se tiendra, le dimanche 19 mai prochain, dès 15 heures, le spectacle bénéfice mettant en vedette l’artiste de notoriété internationale Marc Hervieux.

Martin Simard, un homme de cœur et d’action

Originaire de Saint-Félix d’Otis, Martin Simard a complété ses études en sciences comptables à l’Université du Québec à Chicoutimi et il a obtenu le titre de CA en 1997. Quelques années plus tard, il décide de se spécialiser et il acquiert alors les titres de planificateur financier et de fiscaliste. Récipiendaire du prix CPA Émérite du Regroupement des CPA du Saguenay-Lac-Saint-Jean, il occupe actuellement le poste d’associé-directeur pour la région du Saguenay-Lac Saint-Jean chez Mallette S.E.N.C.R.L.

Fondée il y a plus de 75 ans, Mallette S.E.N.C.R.L. est un cabinet de comptables professionnels agréés qui compte plus de 950 ressources réparties dans 29 bureaux au Québec. Mallette offre une grande diversité de services de proximité à sa clientèle, soit en comptabilité, en fiscalité, en services-conseils et en actuariat. M. Simard œuvre principalement comme conseiller d’affaires au bureau de Chicoutimi et ses principaux champs d’intervention sont la relève entrepreneuriale, la réorganisation corporative, l’achat et la vente d’entreprises, les crédits fiscaux, les planifications fiscale et financière et le coaching de gestion.

Tout au long de son parcours, M. Simard a toujours cherché à progresser et à grandir personnellement et professionnellement, notamment par le biais de ses nombreuses réalisations et implications tant dans le milieu des affaires que culturel, communautaire ou sportif. Grâce à son leadership rassembleur et à sa personnalité attachante, il est reconnu pour sa grande disponibilité, son accessibilité, son écoute et sa philanthropie.

En plus d’être un homme de cœur, Martin Simard mène une carrière remarquable chez Mallette, c’est pourquoi il suscite à la fois respect et admiration. Aussi, il est très heureux d’être associé à ce spectacle bénéfice au profit de la Fabrique de Saint-Félix d’Otis et qui vise à amasser des fonds pour la conservation du patrimoine.

Les églises sont des bâtiments phares de nos villages et, encore aujourd’hui, les communautés s’identifient à ce patrimoine. Par conséquent, il est essentiel de redonner à nos bâtiments une vocation multifonctionnelle afin d’en optimiser leur utilisation et d’en assurer la pérennité.

Nous vous invitons donc à assister au spectacle de Marc Hervieux, soprano de grande renommée, le 19 mai prochain à l’église de Saint-Félix d’Otis.

En participant en grand nombre aux divers spectacles de financement dans les églises, vous aidez alors les conseils de fabrique à remplir leurs mandats, soit de maintenir leurs actions dans le milieu et de préserver la qualité des services offerts. Et nous vous en remercions fortement !

*Martin Simard, Fisc., CPA auditeur, CA, Pl. Fin.

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